ЭТО - один из основных навыков взрослого человека, наряду с такими навыками, как быстрота реакции, самоконтроль, зарабатывание денег, формулирование своих мыслей и пр. (Перечислять можно бесконечно).
Сегодня хочу поговорить именно про выдерживание. Причем, этот навык с точки зрения Дизайна человека относится ко всем центрам: к💗Эго-центру (самооценка, центр воли, напрямую связан с умением зарабатывать деньги), 💗Теменному (мысли, давление информационное), 💗Аджне (формулирование мыслей), 💗Горлу (выражение их словами и действиями), 💗Селезёнке (центр интуиции, безопасности), 💗Сакралу (жизненная энергия, мотор для действий), 💗Корневому (давление действовать, справляться со стрессом), 💗Джи (свое направление, свой путь), и естественно, к 💗Солнечному сплетению (эмоции).
Так вот, именно НАВЫК ВЫДЕРЖИВАНИЯ характеризует успех взрослого человека в жизни (и, кстати, именно этого навыка не хватает детям в детстве!). Этот навык появляется только с возрастом, с жизненным опытом, с количеством ситуаций в твоем арсенале, с которыми ты успешно справился. То есть, его можно и нужно тренировать!
🔠Выдерживание нагрузки и жизненного стресса, 🔠выдерживание неопределённости (а в наше время это прям маст-хэв навык, особенно с недавним транзитом 51-57 лунных узлов, когда мы видели много шоковых ситуаций, сейчас транзит 21-48 лунных узлов, до 19 июля, когда мы встречаемся с ситуациями, с которыми не встречались до этого и у нас нет готовых решений и на этом фоне включается тема контроля и гиперконтроля), 🔠выдерживание страхов (к слову, они есть у каждого из нас, кстати, интересная штука, по дизайну-их 20 штук, видов врожденных страхов: там и страх темноты, и страх повторения сценариев прошлого и даже страх изнасилования, прикиньте, неожиданно, да? И еще есть отдельно страхи сноведений. Кстати, поведением во сне занимается прямо отдельное направление ДЧ), 🔠выдерживание эмоций (как отрицательных, так и положительных!), ✔️выдерживание детских эмоций (особенно эмоционалов, у меня в семье таких мощных аж сразу двое👌🏽😅), 🔠 выдерживание затишья (в том числе, информационного, профессионального), выдерживание счастья и радости (вы удивитесь, казалось бы, что сложного в том, чтобы быть счастливым, но это действительно для Ложного «Я» является тем еще испытанием), 🔠выдерживание финансового потока (есть даже такое понятие, как пропускная способность денег. Я такое испытывала на себе, когда в первый раз появилась первая крупная сумма денег, а я была к ней не готова, это превратилось в стресс и у меня появился горящий карман, хотелось побыстрее потратить деньги. Это потом я научилась спокойно выдерживать большие суммы на счету, распределять их, инвестировать и совершать прочие операции), 🔠выдерживание соблазнов (а в эпоху потребления-это еще один маст-хэв навык, весь маркетинг построен на соблазнах: новенький айфон? А очередной курс, на котором точно будет Волшебная таблетка? А йогурт в красивой баночке с эффектом «ешь-худеешь-просветляешься»? Знакомо? Ибо, эпоха потребления сделала нам дофаминовыми наркоманами, когда после дофамина мы испытываем обратную сторону удовольствия: не удовольствие).
Список можно продолжать бесконечно. Но! Спасет нас только одно! А точнее два! Два главных принципа выдерживания: 1️⃣замедление (читай, осознанность, в современном эмоциональном мире они стали синонимами, не мозг у нас плохо работает, а слишком быстро бежит внимание и навык концентрации внимания требует постоянной проработки); 2️⃣оптимизм! (Всё, что случается-для нас! Если случилось с нами, значит, наше тело стопроцентно готово к тому, чтобы с этим справиться! Эволюция нас создавала много сотен лет и позаботилась о том, чтобы дать гам инструменты к выживанию).
Так что, не спешим паниковать и бежать, а замедляемся и ОПТИМИЗМируемся!
Я регулярно расширяю свой потенциал «выдерживания»😅 А как у вас с выдерживанием? В моём Телеграм-канале Вы всегда найдете самую актуальную информацию и огромное количество БЕСПЛАТНОЙ полезнейшей практичной информации по Дизайну Человека. Присоединяйтесь -> ТГ-канал